Huzursuz Kol Sendromu Nedir?

Huzursuz kol sendromu, kolun üzerinde sanki bir şeyler sürünüyormuş hissi veren rahatsızlıktır. Karıncalanma gibi tarif edilebilse de, daha yoğun ve sıkıntılı yaşanır. Bu rahatsızlık dinlenme halinde iken ve kol hareketsizken daha sık ortaya çıkmaktadır. Kişi bu histen kurtulmak için kolunu sürekli hareket ettirmek ister. Özellikle geceleri çok can sıkıcıdır, uyku düzensizliklerine yol açabilir.

Huzursuz kol sendromu, huzursuz bacak sendromu ile birlikte görülebilir; ya da huzursuz bacak sendromunun öncü belirtisi olabilir.

Huzursuz Kol Sendromu Belirtileri

Huzursuz kol sendromu kendini belli etmeye hafif karıncalanma ve gıdıklanma hissi ile başlar. Dinlenme halinde iken görülmektedir. Hareket halinde biraz rahatlama olduğu için kişi kolunu sürekli hareket ettirmek ister. Koldaki huzursuzluk hissi vakaya bağlı olarak hafif veya şiddetli olabilmektedir.

Huzursuz kol sendromunda aşağıdaki belirtiler de söz konusu olabilir:

  • Kaşıntı ya da iğnelenme hissi
  • Uykuya dalamama, uyku bölünmeleri ve uzun vadede insomnia
  • Dinlenememe nedeni ile gün içinde enerjisizlik
  • Belirtilerin geceleri ya da oturma veya uzanma esnasında şiddetlenmesi

Not: Huzursuz kol sendromu yaşayan her iki kişiden biri, ilerleyen dönemde huzursuz bacak sendromuna da yakalanmaktadır.

Huzursuz Kol Sendromu Neden Olur?

1. Demir Yetmezliği

Huzursuz kol sendromunun gelişim mekanizması tam olarak açıklanamamaktadır. Bu durum, kesin nedenin ortaya konulmasını da güçleştirmektedir. Ancak farklı vaka analizleri ve istatistik çalışmalar, huzursuz kol sendromu ve demir eksikliği arasında bağlantı yakalamıştır.

Demir eksikliğinin sinirler arasındaki iletişimde önemli rolü olan dopamin üzerindeki olumsuz etkisinin bu sonucu doğurduğu düşünülüyor.

2. Uyku Sorunları

Huzursuz kol sendromu uyku sorunlarına yol açtığı gibi; uyku sorunları da huzursuz kol sendromuna neden olabilmektedir. Bazen bu iki sorun birbirlerini tetikleyerek daha da büyümesine yol açmaktadır.

3. Bazı Hastalıklar

Aşağıdaki gibi bazı kronik hastalıkların belirtilerinden biri de huzursuz kol sendromu olmaktadır:

  • Şeker hastalığı
  • Parkinson hastalığı
  • Demir eksikliği anemisi
  • Periferik sinir hastalıkları
  • Böbrek yetmezliği

4. Uzun Süreli Alkol Tüketimi

Kronik alkol tüketen kişilerde huzursuz bacak sendromu çok daha sık görülmektedir. Bu kişilerde belirtilerin şiddeti tüketilen alkol miktarına göre değişmektedir. Bir süre alkol kullanmayan kişilerde belirtilerin oldukça yatıştığı saptanmıştır.

5. Bazı İlaçlar

Aşağıdaki gibi bazı ilaçlar huzursuz kol sendromunu tetikleyebilmekte veya belirtilerin daha şiddetli yaşanmasına yol açabilmektedir:

  • Bulantı gidericiler (anti emetik ilaçlar)
  • Alerji ilaçları
  • Antidepresanlar
  • Bazı antipsikotik ilaçlar

Not: Bazı hamilelerde doğumdan önceki son üç ay içinde huzursuz kol sendromu şikayeti olmaktadır. Bu vakalarda belirtiler, doğumdan sonraki bir ay içinde genellikle yok olmaktadır.

Huzursuz Kol Sendromu Tedavisi

Huzursuz kol sendromu başka bir hastalık nedeni ile ortaya çıkan bir belirti ise, o hastalığın tedavisi ile birlikte ortadan kaybolmaktadır. Huzursuz kol sendromunun doğrudan tedavisinde ise belirtilerin hafifletilmesine odaklanılmaktadır.

1. Yaşam Tarzı Değişiklikleri ve Uyku Düzeni

Uyku: Konforlu ve kaliteli bir uyku düzeni belirtilerin zamanla azalmasını ve huzursuz kol sendromunun kaybolmasını sağlayabilmektedir.

Egzersiz: Haftada beş gün hafif ya da orta tempoda yarım saat spor yapmak uyku düzenine olumlu yansır. Sinir ve kaslarda üretilen sinyallerin beyin tarafından daha sağlıklı yorumlamasını sağlar.

Uyarıcıların Azaltılması: Tütün, kafein (kahve) ve alkol tüketilmemeli ya da sınırlandırılmalıdır.

2. Uygulamalar

Aşağıdaki uygulamalı tedaviler huzursuz kol sendromunun yarattığı rahatsızlığı yatıştırabilmektedir:

  • Etkilenen kola masaj yapılabilir.
  • Sıcak ped uygulamak birçok hastada faydalı olmaktadır. Bazı hastalarda soğuk uygulama da sonuç vermektedir.
  • Titreşimli pedler ve masaj cihazları kullanılabilir.

3. Demir Takviyeleri ve İlaç Tedavileri

Huzursuz kol sendromunun demir yetmezliğinden kaynaklanıp kaynaklanmadığı anlamak için en kısa sürede bir kan tahlili yaptırmak faydalı olacaktır. Demir eksikliği toplumumuzda yaygın görülen bir soruındur, ihtiyaç halinde doktorunuz demir takviyeleri verebilir.

Doktorunuz huzursuz kol sendromu için aşağıdaki ilaçları da verebilir: 

  • Neupro, Mirapex, Requip gibi dopamin etkisi sağlayan (dopaminerjik) ilaçlar
  • Uyku düzenini sağlamak amacı ile benzodiazepin grubu ilaçlar
  • Şiddetli vakalarda opioid analjezikler (yatıştırıcılar)
  • Bazı nadir vakalarda nöbet bastırıcı etkisi olan Horizant, Neurontin, Tegretol veya Lyrica gibi antiepileptik ilaçlar

Not: Yukarıda sıralanan ilaçlar huzursuz kol sendromunun nihai tedavisini sağlamaz; hastalık belirtileri yatıştırır.

Yazar Hakkında

Editör

Yorum Yazın

Email adresiniz yayınlanmayacak.