Vücutta çok fazla toksin birikirse, kilo vermek zorlaşır. Çünkü çoğu zehir (toksin) yağ olarak depolanır, bu yağların çözülmesi zaman alır. Yağ metabolizması kötüye gider. Madem öyle, önce toksinlerden kurtulmaya bakalım; sonra da kolayca kilo verelim.

 

Detoks vücudu biriken zehirlerden kurtarma işlemidir. Gıda yolu ile detoks işlemi, düzenli olarak her gün yapılmayı gerektirir. Sonuçlar için ise sabırlı olmak lazım. Tüm toksinler bir günde birikmedi ki bir günde atılsın… O zaman her gün keyifle devam edebileceğimiz bir yöntem üretelim ki; sıkılmayalım: Çay içelim!

Sizlere (bazılarına erişmek biraz zaman alacak olsa da) detoks için en etkili 7 çay türünü hazırladık.

1. Yerba Mate Çayı İle Sağlıklı Detoks

İlk çayımız hoş kokusu ve aroması ile mate çayı. Yerba mate, orta tropik coğrafyalarda yetişir. Kendisinden elde edilen sağlıklı mate çayı, kadim İnka Medeniyetinde bin yıldan uzun süre tüketilmiş. Günümüzde ise Güney Amerika’da, özellikle de Arjantin’de yaygın olarak tüketilmektedir.

Mate çayının içeriğinde bol miktarda vitamin ve mineral vardır. Aşağıdaki bileşenleri sayesinde iç organların fonksiyonlarında yardımcı olur:

  • C vitamini
  • B1 vitamini
  • B2 vitamini
  • Demir
  • Kalsiyum
  • Magnezyum

Mate çayının aşağıdaki faydaları da vardır:

  • Cildi güzelleştirir.
  • İçeriğindeki klorofil sayesinde vücut metabolizmasını hızlandırır.
  • Detoks etkisi sunar.

2. İdrar Söktürücü Etkisi İçin, Adlay Çayı İçin!

Adlay çayı, Gramineae isimli bitki familyasının tohumlarından üretilmektedir.

İçeriğinde bol miktarda potasyum vardır. Potasyumun idrar söktürücü etkisi, vücuttaki ödemi atar. Cilt metabolizmasına yardımcı olur. Üst derinin en dış tabakasında biriken keratin dolu hücrelerden kurtararak detoks sağlar. Birçok cilt problemine karşı etkilidir.

Adlay çayının aşağıdaki faydaları da vardır:

  • Ciltteki egzama kaynaklı iltihabı söker.
  • Bol miktarda lif içerir.
  • Serinletici etkisi vardır, yazları tüketilebilir.

3. Rahatlatıcı Etkisi İle Yeşil Çay

Detoksun en popüler çayına geldik.

İçeriğindeki kateşin detoks etkisi yapar. Sadece vücut yağlarında biriken toksinleri sökmez, aynı zamanda mikrop artığı olan toksinleri de siler atar.

Yine de çok fazla içmemek gerek. Şaşırtıcı da olsa yeşil çayda neredeyse kahve kadar kafein var. Azı karar, çoğu zarar!

4. Bir Bardak Kuşburnu Çayı, Avuç Dolusu C Vitamini

Kuşburnu çayı, gözlere katkı sağlar, harareti alır, ödemi atar ve cildi güzelleştirir. Kuşburnu çayında limondan bile çok daha fazla C vitamini vardır. Kafein içermez, strese yol açmaz. Çok iyi bir yorgunluk gidericidir. Vücuttan ödem atarken, toksinleri de ödemle birlikte attığı düşünülüyor. Detoks etkisi buradan. Güzel rengi ve tadı da cabası.

5. Rooibos Çayı İle Yaşlanmayı Geciktirin

Diğer adı ile kırmızı çalı çayı, ebedi gençliğin ve ölümsüzlüğün iksiri. En azından Güney Afrika’da bu sloganla anılıyor.

Rooibos çayının gerçekten de yaşlanmayı geciktirici antioksidan (toksin atan) etkisi var. Biraz alerjen, her bünye kaldıramayabilir. Ama kaldıran bünyelerde harikalar yaratabilir.

Rooibos çayının aşağıdaki özellikleri de var:

  • Soğuk algınlığına iyi gelir.
  • Ödemi atar.
  • Kabızlığı giderir.
  • Kan dolaşımını iyileştirir. Cildi güzelleştirir.
  • Lenf dolaşımını da iyileştirir.

Hem yeşil çayda gibi rooibos çayında kafein yok. Kişinin alerjisi olmadığı sürece, istediği an istediği kadar rooibos çayı tüketebilir.

 

6. Karahindiba Çayı İle Toksinlere Elveda

Karahindiba çayında da Adlay çayında olduğu gibi potasyum var, idrar sökücü etkilidir. Ayrıca tereyağından kıl çeker gibi vücut yağından toksini çeker, idrarla atar.

Kandaki kötü kolesterolü düşürür. Kan dolaşımını iyileştirir. Çin’de ve Avrupa’da birçok ilacın etken maddesi olarak karahindiba bitkisi kullanılmaktadır.

Japonya’daki hamile kadınlar yaygın bir gelenekle kahve yerine karahindiba çayı tüketiyor. Karahindiba çayı kafein içermez.

Yazar Hakkında

Editör

Yorum Yazın

Email adresiniz yayınlanmayacak.